Цитата из книги «9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки»

после утоления физиологического голода наступает состояние удовлетворения, блаженства, комфорта. После психологически обусловленного переедания, приводящего к лишнему весу, – ступор, чувство вины, злости к себе, стыда, подавленности и разочарования.