Сначала напомним, что это такое. Гликемический индекс пищи показывает, какой уровень сахара будет достигнут в крови после, собственно, употребления этой пищи. За эталонный уровень в 100 пунктов договорились взять чистую глюкозу.
Цитата из книги «9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки»
О проекте
О подписке