Цитата из книги «9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки»

Также нет никаких научных доказательств, что если делать основной прием пищи перед сном – что она не усваивается или усваивается каким-либо другим способом или в другом объеме по сравнению с тем, как если съесть ее в обед.