многозадачность это миф. Решение элементарное – одна задача за один раз. «Любой порядок приоритетов лучше смешанного потока мыслей.»
Ментальные ловушки это особенности нашего поведения, при которых КПД (коэффициент полезного действия, КПД= Полезная работа/Затраченная энергия.) стремится к нулю, то есть затраченная энергия превосходит полезную работу.