6:30 — подъем, душ, заправить кровать.
6:50 — зарядка.
7:15 — дыхательная гимнастика.
7:30 — подготовка к рабочему дню (погладить рубашку, почистить туфли и т. д.), проверка почты.
8:00 — завтрак.
8:30 — обсуждение планов на день с коллегами, работа с соцсетями.