день отказа от социальных сетей;
неделя отказа от животного белка;
месяц отказа от интернета;
квартал отказа от курения;
полугодие отказа от матерных слов;
год отказа от алкоголя;
пять лет отказа от просмотра новостей :)
Можете написать мне на почту 45TL@batyrev.com свои варианты аскез, и я с удовольствием разделю их с вами.