Осознанность развивается при пробуждении внутреннего наблюдателя. Это явно происходит в процессе взросления психики. Этот наблюдатель присутствует на протяжении всей жизни, но в младенчестве и детстве не имеет достаточной силы для осознанности. Затем осознанность развивается.
Вот очень сильная практика от Экхарта Толле.
Учимся осознанности!
А вот если бы изобрели распознающую речь тех