о контакте с собой не ради своего удобства окружающим и не ради «чтобы попустило», а как раз как о выходе из зоны комфорта. Обычно под «контактом с собой» имеют в виду, скорее, вход в эту самую зону. Выход из этой их «зоны комфорта» – тупо вопрос ресурсов. На любое непривычное действие нужна порция силы (физической, нервной, умственной). Ее откуда-то надо брать. По идее, всем, выходящим из зоны комфорта надо просто научиться эффективно молиться