Голову держать прямо, грудь расправлена, подбородок по...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Вылечи! Рак. Система лечения Майи Гогулан»

Голову держать прямо, грудь расправлена, подбородок поднят по центру между расправленными плечами, живот подтянут, позвоночник отклонен назад, ягодицы сжаты, при ходьбе ноги ставят одну за другой, распрямляя колени и выдвигая бедра вперед. Это считается правильной осанкой. Центр тяжести тела попадает в основной круг, образуемый осями ног, и постепенно прямая осанка может быть достигнута без каких-либо мышечных усилий. Та
22 мая 2018

Поделиться