маринады.
✓ Очищенный белый рис и перловую крупу.
✓ Насыщенные жиры.
✓ Кофе (включая кофе, очищенный от кофеина) и чай. Это враги наших нервов.
✓ Табак, алкоголь и лекарства. Это смертельные яды.
✓ Копченую рыбу и копченое мясо – ветчину, колбасу, бекон, сосиски.
✓ Консервированные супы.
✓ Рафинированную белую муку и продукты из нее.