Цитата из книги «Как ускорить обмен веществ, или Мы – то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан»

3. В овощные салаты добавлять 1–2 чайные ложки отрубей. Клетчатка – это «грубый корм». Она дает ощущение сытости и не вызывает ожирения. Она быстро