Цитата из книги «Как повысить иммунитет и навсегда забыть о болезнях. Можно не болеть»

распределить свое утреннее время так, чтобы успеть выполнить хотя бы часть рекомендуемых процедур и упражнения в положении лежа, а во время перерыва на работе уделите 15 минут упражнению «Для спины и живота». Вечером повторите весь комплекс. Старайтесь после работы пройтись пешком. Не говорите, что у вас нет времени или воли. У вас есть воля, иначе бы вы не родились на свет. Н