Цитата из книги «Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины»

Постоянный самоконтроль невозможен для каждого из нас. Однако, если постепенно приучать себя к тому, чтобы следить за речью, не есть много сахара или ежедневно составлять финансовый лист расходов, вы можете укрепить свою силу воли. Начинайте с малого, и вы увидите, какой длинный путь можно пройти, начав с одного маленького шага!