Вы хотите научиться поступать так, как считаете правильным, несмотря на то, что вы чувствуете в данный момент. Поэтому важнейший компонент самодисциплины – познание себя. Вы должны понять, какое поведение и какие признаки лучше отражают ваши цели и ценности. Этот процесс требует самоанализа, ну а его лучше всего проводить в письменном виде. Обязательно уделите время тому, чтобы записать свои цели, мечты и амбиции