Отвлекитесь от проблем. Неудачи заставляют нас анализировать и пытаться думать о том, как избавиться от проблем, но в тяжелый период это приводит только к зацикливанию на промахах. Когда мотивации действовать больше нет, имеет смысл сбежать от проблем. Сходите в кино. Идите на танцы. Поиграйте со своими детьми. Делайте что угодно, что отвлечёт вас и остановит раздумья о вашем плохом дне.