Существует великое оружие для победы над этой неприятной тенденцией к постоянному недовольству и раздражительности, которая, как мы обнаруживаем, с годами только растёт. Оно называется «молитва осознания».
Мы останавливаемся в какой-нибудь момент в течение дня – скажем, когда мы приготовили еду и собрались есть – и проверяем состояние нашего сознания.
Не проскользнули ли мысли недовольства чем-либо за последние несколько часов? Попросите их удалиться, и не потому, что мир стал менее жестоким, а потому, что не имеет смысла делать его ещё хуже.
И тогда вокруг вдруг станет светлей.