Найдите человека, которого вы уважаете. Это может быть духовное лицо, а может быть ваш близкий друг, и признайтесь ему или ей открыто во всех своих проявлениях гнева в прошлом.
Примите решение освободиться от любых форм проявления гнева, которые у вас ещё остались и посвятите мощь этого решения разрушению старых семян гнева. Чем лучше вы будете следовать взятому на себя обязательству, тем быстрее препятствия исчезнут.