Цитаты из книги «Тибетская книга йоги»

менее внутренне предавались благим размышлениям. Если

даре мудрости, даре познания важных истин – глубочайших основ бытия.

Внутренние ветра, поющие сейчас после выполнения упражнений во внутренних каналах, лучше ощущать как простое чувство радостного удовлетворения, которое вы испытываете, спокойно сидя на склоне лесистой горы или на берегу ночного океана.

Напоследок еще раз вглядитесь в световой мост нежно-голубого цвета между алмазами в вашем и его сердце. На мгновение, всего лишь на один миг, представьте, что существует бесконечное количество точно таких же мостов, сотканных из света, между вашим сердцем и сердцем каждого живого существа, на каждой планете во всей вселенной.

то концентрация безмолвия нужна нам не меньше, чем здоровая пища

они питались исключительно безмолвием.

внутреннее молчание насыщает наше тело гораздо лучше, чем полноценное трехразовое питание.

Все эти формы концентрации имеют нечто общее – мы фокусируемся на единственной вещи, совершенно игнорируя все остальные

самом деле фокусировка и есть то, что мы подносим дорогому нам человеку, выдыхая во время выполнения этого упражнения

Всякий раз, когда мы ложимся, помещая голову и сердце на один уровень, сердце получает долгожданный перерыв в борьбе с гравитацией. Когда мы опускаем голову ниже сердца, то мозг получает гораздо большее питание, чем когда-либо.