Во время занятия и после него оставайтесь в тепле. Избегайте холодных полов: для занятий мы рекомендуем взять стандартную туристическую «пенку», которая не скользит, а поверх нее положить обычное хлопчатобумажное покрывало, – так и теплее, и чище, и пластик напрямую не соприкасается с кожей.