обращенный к самому себе, может быть таким: 1) Как ты дышишь? Не забыл, что сначала выдох, потом вдох?2) Делаешь ли ты выдох правильно: долгим и медленным?3) Твое лицо веселое и расслабленное? Ты улыбаешься? 4) Сохраняешь ли ты пристальный взгляд в нужном направлении или на