Что же касается лично вас – откажитесь от мяса. Пусть друзья-вегетарианцы просветят вас в вопросе о том, как можно удовлетворить потребность организма в белке. На своем собственном опыте мы может уверить вас, что вы станете сильнее: у вас повысится мышечный тонус, вы станете более выносливы и активны, будете меньше уставать и в итоге почувствуете себя гораздо счастливее.