Цитата из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

Важен сам процесс, то, что в результате этого процесса происходит у вас внутри, как процесс выполнения позы начинает выпрямлять и раскрывать внутренние каналы в вашем теле.