Цитата из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

Изо всех сил старайтесь в течение всей позы смотреть на эту точку, не отводя взгляда. Это простой и весьма эффективный способ заставить мысли тоже сосредоточиться на чем-то одном. И тогда потом, когда вы будете, например, сидеть в молчании или даже просто пытаться сосредоточиться на своей работе, вы обнаружите, что привычка к концентрации и фиксации во время поз приносит необыкновенные результаты и в обыденной жизни, потому что люди, способные как следует сосредоточиться, имеют преимущество: они всегда успешнее остальных, а сам процесс достижения успеха приносит им больше удовольствия.