Цитата из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

Если у вас нет времени на то, чтобы сделать что-то хорошо, просто избавьтесь от этого и попробуйте сосредоточиться на том, что важно. Если о чем-то не стоит говорить, не говорите: научитесь сидеть с друзьями – пусть немногими, но зато настоящими – и молчать тем счастливым молчанием, которое и вы, и они способны разделить и оценить. Откажитесь от избыточного внешнего воздействия на свои физические ощущения: от излишней еды, излишних новостей, излишних развлечений, излишних плотских утех. Все это само по себе полезно для здоровья, но в меру – в той степени, в какой помогает вам сосредоточиться на этих ощущениях и получить от них настоящее наслаждение.