Цитата из книги «Эффект бумеранга в бизнесе и в жизни: кармический менеджмент»

Те из нас, кто живет в богатых странах, с детства приучены питаться неправильно и систематически переедать. Наша изобильная диета тормозит нас. Да что там – она тормозит всю нашу цивилизацию, делая вялыми и отупевшими. И чтобы иметь смелость пойти против течения и заново открыть науку здорового питания, потребуется немало мудрости и предприимчивости. Если речь идет просто о переедании, вам не придется делать каких-то неимоверно героических усилий, если вы просто будете придерживаться программы из Семи пунктов достаточно строго. Например, те же занятия йогой активизируют в вашем теле каналы энергии, ответственные за то, как часто вы испытываете голод. Даже двух недель активной практики йоги всего два раза в неделю будет достаточно, чтобы вы вдруг обнаружили, что больше не мечтаете о куске бисквита с толстым слоем сливочного крема. Дальше – больше, и когда пройдет достаточно времени, чтобы программа из Семи пунктов стала работать в полную силу, ваше тело само скажет о том, что предпочитает получать продукты, полезные для организма и для ума: свежие фрукты и овощи и блюда с высоким содержанием белка и низким – жиров и углеводов.