Кто-то может воспользоваться медитацией для решения личных проблем, например для ответа на вопрос, почему друг рассердился на него на этой неделе. Кто-то захочет медитировать над более общими вопросами вроде восьми типичных препятствий, мешающих занятиям медитацией, чтобы укрепить знания о них в памяти. А кому-то потребуется медитация на точку тишины в своем сердце.