Цитата из книги «Эффект бумеранга в бизнесе и в жизни: кармический менеджмент»

● Аштанга: сила, структура, традиция (многим этот стиль известен под названием Виньяса, Мисоре или поток Свенсона, иногда ее называют силовой йогой). ● Айенгар: равновесие, техника, понимание тела. ● Хатха: гибкость, растяжка, с нее хорошо начинать. ● Шивананда: традиция, духовность, йога на всю оставшуюся жизнь. ● Бикрам: «горячая йога», традиционная последовательность, профессионализм.