Парадоксально, но лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить молодость и здоровье своего тела, – это позаботиться о своем уме, а именно защитить его от того, что тибетцы называют «ментальными омрачениями».
Древняя буддийская философия так определяет ментальное омрачение: «любая эмоция, которая нарушает умственное равновесие того индивидуума, который ее испытывает». Вы могли бы назвать такие омрачения «дурными мыслями». Существуют тысячи разновидностей ментальных омрачений, но в итоге все они сводятся к шести самым наихудшим: неправильная привязанность к вещам; неправильная неприязнь к вещам; гордыня; непонимания истинного механизма работы всех вещей; необоснованное сомнение в