Цитаты из книги «Продуктивное утро»

Все в жизни зависит только от вас самих. Человек сам творит себя и окружающую его действительность.

Возьмем для примера двух девушек. Обе они хотят платье. Но одна решает сшить его сама: покупает нитки, ткань. А другая приобретает уже готовое. В любом случае, это будет личный выбор каждой из них. Вы сами творите и строите окружающий вас мир. Главное, помнить об этом, когда пытаетесь всё успеть.

с утра именно после завтрака по природным законам происходит естественное очищение организма. Поэтому ланч вполне оправдан чисто психологически – восполняет потерянное.

Позавтракав перед работой, к одиннадцати часам вы уже чувствуете легкий дискомфорт. Организму требуется подпитка. Ни в коем случае не игнорируйте эти призывы, иначе в обед съедите больше, а усвоится питательных веществ меньше.

как доказали ученые, именно утренние часы в плане работы наиболее продуктивны. Мозг не загружен мелкими ежедневными вопросами и готов решать глобальные проблемы.

Правильное питание повысит качество нашей жизни. Фаина Раневская говорила, что зубами человек роет себе могилу. И это действительно так – если питание неправильное.

еда, или то, что мы едим, всегда будет определять, в каком настроении мы будем находиться.

Рамки, в которые мы себя ставим, – это наши собственные рамки и ничто не помешает вам расширить их.

ли ваша продуктивность на работе оставляет желать лучшего, подумайте, тем ли делом вы занимаетесь. Вполне возможно, что у вас есть нереализованные таланты и желания. Определите круг задач, которыми вы реально хотели бы заниматься. Как они могут пересекаться с тем, что вы делаете сейчас. Действительно нужным делом вы занимаетесь? Настраивать себя на положительный результат важно. Попробуйте составить план на полгода вперед, на год и на пять лет. Вы готовы заниматься тем, что делаете, еще пять лет? Если да – то это просто отлично! Один из важных секретов успеха – это заниматься по-настоящему любимым делом. И тогда каждое ваше утро, каждый ваш день будут продуктивными и счастливыми!

ейчас есть много книг, которые учат эффективности, продуктивности и саморазвитию, но все они несут в себе одну основную мысль: пока вы не поставите себе цель и не начнете к ней двигаться, в вашей жизни не будет происходить никаких изменений.