Цитаты из книги «Продуктивное утро»

Выбирайте постельные принадлежности по погоде

Первое правило здорового сна – свежий воздух в комнате

Ты высыпаешься? Куда высыпаюсь?»

Мы рассказали вам о правильном дыхании именно для того, чтобы вы с них начинали утренние пробежки или ходьбу.

Если же возможности бегать или ходить нет, скажем, вы живете в спальном районе без парка, то обязательно делайте утреннюю зарядку дома. Утренняя физическая активность заряжает хорошим настроением на весь день. Кроме того, вы можете подобрать такие упражнения, которые помогут похудет

Начнем с банальной истины: движение – это жизнь

Какой результат получится – зависит только от вас!

которые носили тяжелые камни. Первый делал все медленно, он был зол на окружающий мир и старался просто потратить свое время. Второй выполнял работу суетливо и торопясь, его глаза блестели алчным блеском. А третий просто делал свою работу, но при этом вид у него был такой одухотворенный и он был так доволен процессом, что это сильно бросалось в глаза. Когда наблюдатель спросил, что же они делают, первый грубо ответил, что они просто таскают камни, второй – зарабатывают деньги, а третий сказал, что строят Храм Божий

Человек наблюдал за тремя мужчинами,

Вся наша жизнь – сплошные траты и расходы. Деньги нужны, чтобы жить свободно.