Первая техника родом из Америки. Она входит в большинство оздоровительных систем, разработанных американскими врачами.
На эту методику вы потратите всего 10 минут в день, но если будете следовать рекомендациям хотя бы в течении месяца, то явные результаты не заставят себя ждать. Основа методики: садимся в удобную для вас позу, рас