Цитаты из книги «Продуктивное утро»

Процесс работы, который вас одухотворяет, принесет вам и моральное удовлетворение, и даст энергию и силы, чтобы двигаться вперед.

Запомните, пока вы боитесь, вы не делаете никаких шагов, чтобы что-то изменить. Вы теряете время!

Бегаем или ходим мы не реже двух раз в неделю, если есть возможность, то делайте это чаще.

Мерелин Монро сказала замечательную фразу: «Раньше я думала, что опаздываю. А потом поняла, что я все успеваю, это другие куда-то спешат».

Помните, как только вы научитесь выходить из зоны комфорта, в вашей жизни сразу начнет все меняться.

Что бы вы ни начинали, никогда не опускайте руки, если у вас что-то не получается: большое всегда начинается с малого. Целью человека всегда является развитие.

Самый сложной контроль – внутренний. Себе всегда можно многое простить и многое не заметить. Не давайте себе поблажек.

Утренний подъем. Не вскакивайте с постели сразу, позвольте полежать себе еще минут пять, расслабьтесь, обдумайте предстоящий день. Далее дыхательная гимнастика, умывание и пробежка или ходьба в зависимости от того, что вы выбрали. Затем водные процедуры, лучше всего, если это будет контрастный душ. Далее завтрак.

Поверьте, успешный человек успешен во всем. Если вы что-то освоили, то навык делать деньги и быть продуктивным вы сохраните на протяжении всей жизни.

Первое, что нужно сделать, – это поменять себя с физической стороны. Есть много примеров, когда люди преображались, только начав заниматься спортом. Самый простой способ выйти из зоны комфорта – приступить к пробежкам или тренировкам в спортзале.