Цитата из книги «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно»

Если вам нелегко последовательно расслаблять группы мышц, представьте, что ваше тело — это фигура, состоящая из надутых воздушных шаров. Вы открываете клапаны на ногах, и они начинают выпускать воздух, пока не превращаются в две плоские ленты. Следующим открывается клапан на груди — и ослабевает все туловище. Продолжайте открывать воображаемые клапаны на руках, шее, голове.