Цитата из книги «Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела»

Если при похудении вы не едите достаточно белка, то можете потерять мышцы. Это мешает сбросить вес по нескольким причинам. 1. Упадет скорость обмена веществ. 2. Снизится число сжигаемых во время тренировки калорий. 3. Снизится метаболизм глюкозы и липидов.