Цитата из книги «Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела»

Да, в результате 4–6 подходов тридцатисекундных пробежек сжигается больше жира, чем после одного часа ходьбы на приподнятой беговой дорожке.