Цитата из книги «Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела»

Сила Если вы новичок, то во время «сушки» можете стать сильнее. Если опытный, то нормально немного ослабеть, но не на 15 кг за первую неделю. Если у вас существенно падает сила, то, скорее всего, вы недоедаете и надо увеличить количество