Никогда не морите себя голодом на «сушке». В зависимости от того, как вы питались до нее, поначалу возможно легкое ощущение голода, но потом вы должны чувствовать себя комфортно.
У нас всех есть всплески активности и спады, но если вы чаще измотаны, то, скорее всего, мало едите или потребляете слишком много высокогликемических углеводов.