скорость метаболизма в состоянии покоя в течение более суток после выполнения упражнений;
• повышенная чувствительность к инсулину в мышцах;
• повышенный уровень окисления жиров в мышцах;
• существенное повышение уровня гормона роста (который способствует сжиганию жира) и катехоламина (химического вещества, которое вырабатывает организм для непосредственной стимуляции подвижности жиров);
• подавление аппетита после тренировок.