Цитата из книги «Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела»

«Сушка» в плане фитнеса – это предоставление телу меньшего количества энергии, чем оно сжигает за день, дабы максимально увеличить потерю жира и минимизировать потерю мышечной массы.