Цитата из книги «Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела»

Итак, если вы грамотно ограничиваете калории и поддерживаете достаточный уровень белка, то максимально сбросите вес, сохранив как можно больше мышечной массы. Низкое содержание углеводов вам ничем не поможет.