Цитата из книги «Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела»

цу живота, и упражнения, развивающие другие мышцы, которые обеспечат желаемый внешний вид. Так какие же упражнения подходят? Давайте выясним… скручивания на блоке; подъемы ног в висе; подъемы ног на «капитанском кресле»; ролик для пресса; «велосипед»; подъемы ног лежа на горизонтальной скамье; скручивания на наклонной скамье.