Цитата из книги «Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела»

• 2,2 г белка на килограмм массы в день – это уже десятки лет существующий закон для бодибилдеров; • при диетах для снижения веса советуют увеличить потребление белка (2,6–3,3 г на килограмм в день).