Цитата из книги «Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела»

Сушка — это процесс, когда организм ежедневно получает такое же количество энергии, которое сжигает. Это позволяет медленно набирать мышечную массу без телесного жира.