Цитата из книги «Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела»

те, кто обычно завтракал, сбросил больше килограммов, когда вместо завтрака потреблял такое же количество калорий на ужин; а те, кто привык пропускать завтрак, больше похудели, когда начали завтракать каждый день.