А теперь давайте поговорим о том, что больше всего пуг...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела»

А теперь давайте поговорим о том, что больше всего пугает худеющих: ночные перекусы. Почему-то многие думают, что плотный прием пищи ночью ведет к более быстрому отложению жира, поэтому они избегают поздних ужинов всеми возможными способами, засыпая голодными, вместо того чтобы тщательно выбрать, какой продукт можно съесть и удовлетворить свое чувство голода. Но мы уже выяснили, что изменение веса зависит от энергетического баланса и не имеет никакого отношения к времени принятия пищи. Это значит, что вы можете есть так поздно, как вам заблагорассудится.
30 сентября 2018

Поделиться