ПИЩА ДЛЯ УМА
Взвешивайтесь регулярно, чтобы отслеживать прогресс. Если захотите помочь себе скинуть и поддерживать вес и решитесь на серьезную покупку, приобретите беспроводные весы с поддержкой Wi-Fi или Bluetooth, которые будут автоматически передавать ваши данные и строить графики. Для дополнительного стимула можно даже отправлять данные другу или в группу поддержки.