Цитата из книги «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты»

Начните планировать, какие вехи вы хотите отпраздновать. Они могут быть как большими, так и маленькими, например: целый месяц проходить пешком по 10 тыс. шагов в день, закончить ремонт кухни, найти новую работу