Цитаты из книги «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты»

Счастье в долгосрочной перспективе зависит от вашей способности формировать позитивный контекст вашей жизни.

Жизнь – это не количество прожитых дней, а те моменты, которые мы помним.

Попробуйте поместить в свой опыт триггер, который позже вернет вас в этот момент.

Жизнь – это не количество прожитых дней, а те моменты, которые мы помним

Если хотите, чтобы люди вас запомнили, дайте им что-то, с помощью чего они вас запомнят.

Наша удовлетворенность жизнью и счастье частично зависят от того, создаем ли мы позитивную историю своей жизни. Когда вы оборачиваетесь, видите ли вы ошибки и промахи или счастливые моменты?

По результатам исследования был сделан вывод, что взрослые мужчины и женщины сохраняют верность той музыке, которую полюбили в самом раннем подростковом возрасте.

Эпизодическая память содержит личный, уникальный, конкретный опыт, который мы извлекаем из собственного прошлого. Семантическая память содержит вневременные знания о мире, которые мы разделяем со всем миром.

Термин «ностальгия» был создан в 1688 году швейцарским врачом Иоганном Хофером, который считал ее неврологическим заболеванием, близким к паранойе. В перечень симптомов входили: постоянные мысли о доме, слезы, беспокойство, бессонница и аритмия.

Ностальгия – сложное слово, состоящее из древнегреческих слов nostos (возвращение) и algos (боль) и вдохновленное самыми древними сказаниями о тоске по родине.