Представьте, что это ваша родная семья, самая заботливая и любящая. Вы – часть этой семьи, и вы все счастливы быть друг с другом. Между вами самые теплые отношения. Вы всегда помните друг о друге и в любой момент можете почувствовать вашу связь.
Если вы будете практиковать это упражнение достаточно часто, то забудете о том, что такое чувство одиночества