Не спешите, вспоминайте понемногу – например, один эпизод за день. Если не помните ярких эпизодов – вспоминайте какой-то небольшой период жизни, например, 2–3 года сегодня, столько же завтра. Пусть у вас уйдет на это несколько дней или даже неделя – зато ваша память будет готова к раскрытию своих более глубоких слоев